Serdecznie zapraszamy na zajęcia, w nowym sezonie.
We wtorek pierwszego Września rozpoczynamy zajęcia przedpołudniem oraz warsztaty popołudniowe.
Po 10 Września planujemy rekrutację do regularnych grup Aikido oraz Aiki-Jujutsu. Na Ursynowie/Mokotowie i Wawrze.
Zapraszamy na Warsztaty na Ursynowie
Miejsce: Ośrodek Sportów Japońskich Budojo (ul. Bekasów 6)
Terminy: 01; 04; 08; 11 Września
Dla młodzieży 13-17 lat (rozpoczynających i kontynuujących)
Dla dorosłych (rozpoczynających i kontynuujących)
Dzieci młodsze zapraszamy na godzinę 17:15
17:15 – 18:15 – ” Sabaki – kreatywność w ruchu”
Trening oparty o kluczowe sposoby poruszania się w zróżnicowanych sytuacjach. Uczący stosowania podstawowych ataków i odpowiadania na nie.
18:15 – 19:15 – „Ukemi o padach i przewrotach”
Komplementarny trening gimnastyki ciała. Skupiający się na treningu równowagi i sprężystości ciała, uczący bezpiecznych form upadków w różnych sytuacjach.
19:15 – 20:15 – „Musubi – w kontakcie z partnerem”
Trening o tworzeniu swojej przestrzeni w akcji i wykorzystywaniu kontaktu z partnerem. Przygotowującym do zastosowania podstawowych technik, w odpowiednim dystansie i timingiu.
Informacje dodatkowe i Zapisy:
mob.: 515 269 315
e-mail: antczak.p@nakadojo.pl
Pierwszy trening bezpłatnie
Jeden trening(1 godzina) – 25 zł
Dzień treningowy (3 godziny) – 50 zł
Dwa dni treningowe – 70 zł
Zryczałtowana opłata za Wrzesień, dla uczestników z lat ubiegłych:
120 zł – dzieci poniżej 12 roku życia
150 zł – młodzież i dorośli
Zajęcia przedpołudniami
Miejsce: Ośrodek Sportów Japońskich Budojo (ul. Bekasów 6)
Dzień i Godzina: Wtorki i Piątki – 11:00 – 12:00
